在职场中，“内卷”一词日益流行，它如同一把双刃剑，给职场人带来了诸多复杂的影响。有人视其为挑战，认为能借此突破自我、提升竞争力；有人则觉得是陷阱，担心陷入无尽内耗、失去职业幸福感。那么，究竟该如何正确看待职场内卷行为呢？
对于一些人来说，职场内卷确实是一种挑战。它促使人们不断提升自己，追求卓越。在竞争激烈的职场环境中，当周围同事都在努力加班、学习新技能、拓展业务领域时，个体也会受到激励，不甘落后。这种竞争氛围可以激发个人的潜能，让人挖掘出自己原本未曾发现的能力。比如，在一个项目中，大家都在积极争取更多的任务，主动承担额外的工作，通过不断地尝试和学习，团队成员能够快速掌握新的知识和技能，提升工作效率和质量。从长远来看，个人在职场中的竞争力得到了增强，为未来的职业发展打下了坚实的基础。而且，适度的内卷能够推动整个行业的进步。当企业内部形成积极向上的竞争风气，不断优化工作流程、创新产品和服务时，整个行业也会随之发展，企业能够在市场中占据更有利的地位，进而为员工提供更好的发展平台和回报。
职场内卷也存在着沦为陷阱的风险。过度的内卷往往会导致工作压力过大，员工身心健康受到损害。长时间的加班、高强度的工作，让人身心疲惫，失去了工作与生活的平衡。原本应该是享受工作成果、追求职业理想的过程，却变成了一场只为满足他人期待或在竞争中不被淘汰的苦役。而且，有些职场内卷并非基于真正的能力竞争，而是的比拼。比如，大家比拼谁的PPT做得更精美、谁的汇报更冗长华丽，却忽略了工作的实际价值和成效。这种虚假的内卷不仅浪费时间和精力，还会让员工陷入一种焦虑和迷茫的状态，不知道自己真正在追求什么，反而偏离了职业发展的初衷。当职场内卷成为一种普遍现象且无法有效遏制时，会形成一种恶性循环。员工为了跟上节奏不得不拼命投入，企业也习惯了这种低成本、高产出的模式，不再注重员工的合理诉求和长远发展，最终可能导致员工流失、创新能力下降等问题，对企业和行业的可持续发展造成负面影响。
要正确看待职场内卷行为，关键在于把握好度。企业应当营造健康的职场文化，明确工作目标和价值导向，避免过度强调形式和竞争。管理者要合理安排工作任务，关注员工的身心健康，给予员工足够的支持和发展空间。对于员工自身而言，要保持清醒的头脑，明确自己的职业规划和目标，不盲目跟风卷入无意义的竞争。学会在工作中找到乐趣和成就感，注重自身能力的提升而非仅仅追求表面的成绩。也要敢于对不合理的内卷说“不”，通过合理的方式表达自己的诉求，推动职场环境向更加健康、积极的方向发展。只有这样，才能让职场内卷成为个人成长和行业进步的助力，而非阻碍职业发展的陷阱。
